ชามีผลทางยาที่ชัดเจนและเป็นสารอาหารที่สมบูรณ์แบบ ด้วยเหตุนี้ชาจึงได้ชื่อว่าเป็นสูตรอาหารที่ดีสำหรับการยืดอายุ ตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบันผู้คนปรารถนาที่จะมีอายุยืนยาวและมองหาวิธีที่จะทำให้ชีวิตยืนยาว การดื่มชาเป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านที่ได้ผลมากที่สุดเท่าที่เคยค้นพบมา พันธุ์หลักของชา ได้แก่ ชาดินปืนออร์แกนิก ชาคิ้วสปริงคุณภาพสูง ชาสลายไขมัน ชาดำไม่มีคาเฟอีน เป็นต้น
นอกจากชุดชาสำหรับชงชาแล้ว บางครั้งเราซื้อชาเขียวมะนาว ชาดำไม่มีคาเฟอีน และชาดำมะลิโดยตรงในซูเปอร์มาร์เก็ต
มีวิธีเก็บชาที่บ้านที่ใช้กันทั่วไปสองวิธี: การแช่เย็น (การแช่แข็ง) และการบรรจุกระป๋อง ถุงชาเขียวควรเก็บไว้ในตู้เย็น อย่างไรก็ตามต้องเก็บใบชาเขียวให้แห้งมากๆ มิฉะนั้น ใบชาจะเน่าได้ง่ายขึ้น หากเป็นชากระป๋องสามารถเก็บไว้ในที่เย็นอากาศถ่ายเทสะดวกและมืด คุณสามารถใส่สารดูดความชื้นเพื่อให้ใบชาเขียวสดแห้ง ยังสามารถเก็บไว้ในขวดดินเผา กระเบื้องจีน และกระป๋อง
ชาเขียวมีฤทธิ์ต่อต้านริ้วรอย ชาโพลีฟีนอลมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและกิจกรรมทางสรีรวิทยาที่แข็งแกร่ง และเป็นตัวกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกายมนุษย์ ชาเขียวออร์แกนิกมีผลในการยับยั้งโรคหัวใจและหลอดเลือด และโพลีฟีนอลในชามีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญไขมันของมนุษย์ ชาเขียวมีผลในการป้องกันและต้านมะเร็ง ชาโพลีฟีนอลสามารถป้องกันการสังเคราะห์แอมโมเนียมไนไตรต์และสารก่อมะเร็งอื่นๆ ในร่างกาย ฆ่าเซลล์มะเร็งโดยตรง และเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ชาเขียวมีผลด้านความงามและการดูแลผิวพรรณ และโพลีฟีนอลในชาเป็นสารที่ละลายน้ำได้ การล้างหน้าสามารถขจัดความมันบนใบหน้า ลดขนาดรูขุมขน ฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อ ต่อต้านความชราของผิว และลดความเสียหายจากแสงแดดและรังสีอัลตราไวโอเลต
ชาดำส่วนใหญ่หมายถึงใบชาหมัก การดื่มชาดำในเวลาปกติสามารถส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มความอยากอาหาร และยังมีฤทธิ์บางอย่างในการขับปัสสาวะ บวม บำรุงไต และยาโป๊ ชาดำคุณภาพสูงสามารถกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกายและลดความดันโลหิตได้ ชาดำมีฟลาโวนอยด์บางชนิดซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ จากมุมมองของแพทย์แผนจีน ชาดำออร์แกนิคเป็นเครื่องดื่มอุ่นๆ ซึ่งมีผลบางอย่างในการส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและขจัดภาวะเลือดคั่ง แต่ก็ไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยบางรายที่มีหยินพร่อง
ชาข้าวเป็นชาบำรุงสุขภาพชนิดหนึ่งที่ผู้คนชื่นชอบอย่างสุดซึ้ง และผลของมันก็มีมากมาย การดื่มชาข้าวในปริมาณที่พอเหมาะสามารถส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้บรรลุผลในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ชาข้าวยังมีสารถ่านกัมมันต์ที่สามารถส่งเสริมการเผาผลาญคอเลสเตอรอลในร่างกาย ชาข้าวสามารถชะลอการกระตุ้นของอาหารในระบบทางเดินอาหารและมีบทบาทในการดูแลสุขภาพ การดื่มชาข้าวในปริมาณที่พอเหมาะสามารถดูดซึมวิตามินอีที่อยู่ในนั้นและชะลอความชราของร่างกาย
